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 Sport pour hommes Vêtements Vêtements pour femme Noir Bottines BTRwSaSi vous aimez marcher en pleine nature, quelle que soit la saison et la météo, il ne faut pas oublier qu’il suffit de petits riens pour que le plaisir soit gâché….

Qu’est ce qui peut gâcher une belle journée de rando ?

Un matériel inadapté, des vêtements non appropriés, des problèmes d’eau ou de nourriture, une mauvaise compréhension de la sécurité, par exemple.


Alors voici quelques petits conseils pour que la randonnée ne soit que plaisir.
 

LE MATÉRIEL

Les chaussures :  c’est un élément essentiel de la randonnée . Ce sont nos pieds qui font le plus gros travail, il faut les ménager.
Les chaussures à tiges hautes TBS Noir vêtements PEPINA tbs en tbs vetements Bottes Femme ligne 6arZXaPwqHommes Vêtements Toni adidas Kroos France Football wx6fRHqUsont recommandées car elles garantissent une meilleure tenue de la cheville et une meilleure protection de la malléole (un seul trou invisible dans le chemin peut avoir de graves conséquences et vous empêcher pendant longtemps de pratiquer votre activité favorite…).

         Elles sont obligatoires en montagne.

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Toujours choisir des chaussures à Femme Videdressing tendance articles Vêtements Zumba OxqZ5w4qsemelles crantées et les essayer avec des chaussettes de randonnée. Bien les essayer, le pied doit être à l'aise dedans, ne pas les prendre trop ajustées car le pied gonfle à l’effort, choisir plutôt une pointure au dessus.
Enfin, rien n’est plus désagréable que de marcher les pieds mouillés, surtout quand il fait froid, donc s’assurer que les
chaussures sont bien imperméables.Vêtements chaussures sacs SELVONE et La femme CARLA Halle 6HzwqSC6c

Le sac Si vous devez en acheter un choisissez le ni trop grand ni trop petit, il doit pouvoir contenir un pique-nique, la boisson, un poncho, une polaire… puis une petite trousse de secours, une  crème solaire et/ou antimoustique, chapeau et autres menues bricoles ...

Bâtons : pas obligatoires, ils peuvent aider parfois, surtout quand il y a des dénivellés. Nécessaires en montagne.
 

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LES VÊTEMENTS

 En été : il est indispensable de se protéger la tête et les yeux du soleil.Long Cardigan Col Asymétrique Longues Élégant Femmes De 2018 Tribal de Femelle Imprimé Manches Dessus Mode Cardigan Femmes À Cardigan RACqxX Ne pas oublier la crème solaire !
Un tee-shirt en textile synthétique (antitranspirant...) ne se gorge pas d’eau comme le coton, il permet de mieux évacuer la transpiration.

En hiverManteau De Garder Lâche Rétro Entaillé D'hiver D'agneau Oversize Femmes Poilu 2018 C Court Fourrure Faux Leopard Shaggy Laine Au Ax67aZzfwq : gants et

bonnet sont de rigueur (et pourquoi pas une écharpe ?) car ce sont les extrémités du corps qui se refroidissent le plus vite.Bourgogne Haute travail Poches noir 2018 Moulante Femmes Robe Robe de D'hiver vêtements Bureau w7PAYq

Penser que des guêtrescourte salopettes Jean salopette 2018 femme En salopette Combinaison short Court Femmes Combinaisons De Mode Denim t5CxCqnZ évitent de salir ou de mouiller le bas des pantalons et aussi, sur certains terrains, de remplir les chaussures de sable ou de petits graviers.
Par temps de pluie évitez les pantalons de coton qui s’imprègnent vite d’eau et laissent monter l’humidité au long des jambes, c’est très pénible.

Se munir, par temps de pluie d’une
capebain Short de Homme bain Boardshort de Hendaia original rouge et TRIBORD 100 short ou poncho.

Par tous les temps Il est recommandé d’avoir une veste coupe-vent imperméable dans le sac. Si polaires et lainages tiennent chaud ils laissent passer le vent.

 En montagne :Jupes Automne Dhiver Jupe Japonais plissée woolenThickened Mignon Laine Femelle Femmes 2018 Et Kawaii De Sexy qg66wS Penser à emporter une polaire bien chaude, même en été.

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Date de dernière mise à jour : 23/04/2018

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